અમલતાસના ફાયદા: ડાયાબિટીસ એક એવો રોગ છે કે જેનું એકવાર નિદાન થઈ જાય તો તે આખી જીંદગી તમારી સાથે રહે છે. આ રોગ લોહીમાં સુગર લેવલ વધી જવાને કારણે થાય છે અને સ્વાદુપિંડ ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન છોડતું નથી. ખાસ કરીને, પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસમાં, સ્વાદુપિંડમાંથી ઇન્સ્યુલિન હોર્મોનનું પ્રકાશન સંપૂર્ણપણે બંધ થઈ જાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, વ્યક્તિ તેના આહારમાં જે પણ કાર્બોહાઇડ્રેટ લે છે. તેમાં ગ્લુકોઝની વધુ માત્રા હોય છે અને જ્યારે આ ગ્લુકોઝ તૂટી જાય છે, ત્યારે ઇન્સ્યુલિન હોર્મોન ઊર્જા ઉત્પાદન માટે ગ્લુકોઝનો ઉપયોગ કરે છે. આ માટે ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ મીઠી વસ્તુઓ ટાળવી જોઈએ. સાથે જ સંતુલિત આહાર લેવાથી અને દરરોજ કસરત કરવાથી શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. આ સિવાય ડાયાબિટીસના દર્દીઓ સુગરને કંટ્રોલ કરવા માટે આમળાતાનું સેવન પણ કરી શકે છે. આવો, તેના વિશે બધું જાણીએ-
સંશોધન શું કહે છે
ઘણા સંશોધનો દ્વારા એ વાત સામે આવી છે કે ડાયાબિટીસના દર્દી માટે અમલતાસ વરદાનથી ઓછું નથી. તેમાં એન્ટી ડાયાબિટીક ગુણ હોય છે, જે શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. અંગ્રેજીમાં અમલટાસને ગોલ્ડન શાવર ટ્રી કહે છે. એવું કહેવાય છે કે ગોલ્ડન શાવર ટ્રીમાં ફૂલો ખીલ્યા પછી વરસાદ પડે છે. આ વૃક્ષ દેશના તમામ ભાગોમાં જોવા મળે છે.આજકાલ ઘરની સુંદરતા વધારવા માટે ગોલ્ડન શાવર ટ્રી પણ લગાવવામાં આવે છે. અમલતાના ફળો, પાંદડાં અને ફૂલ બધાં સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. ઇજેટ્સ પર પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં અમલતાસ વિશે વિગતવાર વર્ણન કરવામાં આવ્યું છે. આ રિસર્ચ મુજબ આમલતાસના પાનનો રસ પીવાથી શુગર કંટ્રોલમાં રહે છે. આ સિવાય અમલતાસના ફૂલના સેવનથી કબજિયાતમાં રાહત મળે છે.નિષ્ણાતોના મતે અમલતાના પાનને પીસીને તેનો રસ તૈયાર કરો. હવે દરરોજ એક ક્વાર્ટર કપ જ્યુસ પીવો. આ શુગરને કંટ્રોલ કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે ઈચ્છો તો અમલતાસના પાનમાંથી ચા બનાવીને પણ તેનું સેવન કરી શકો છો. જો કે, સેવન કરતા પહેલા તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
અસ્વીકરણ: વાર્તાની ટીપ્સ અને સૂચનો સામાન્ય માહિતી માટે છે. આને ડૉક્ટર અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે ન લો. માંદગી અથવા ચેપના લક્ષણોના કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લો.